автор вячеслав гуцалюк
-
Доступно [Yoga Masters] Пранаяма. Оздоровительное дыхание. Практика. Часть 2 [Вячеслав Гуцалюк]
Вашему вниманию представляется один из вариантов комбинированной, комплексной двигательно-дыхательной гимнастики, которая направлена на активизацию системы дыхания, увеличение экскурсии живота, диафрагмы и грудной клетки, повышение оксигенации всех тканей нашего организма. С целью поддержания...- Robot
- Тема
- yoga masters автор вячеслав гуцалюк асаны вячеслав гуцалюк дыхание йога оздоровительное дыхание пранаяма
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Доступно [yoga-masters] Балансы: простое строение сложных асан [Вячеслав Гуцалюк]
Серия видеоуроков 2 видеоурока по 35 минут Данная серия состоит из двух видео: «Балансы на руках» и «Балансы на ногах». Балансы на руках. Видео техник, улучшающих способность держать баланс на руках. Если вы хотите правильно и безопасно освоить стойки на руках (нижние, а в последствии и...- Юлия555
- Тема
- yoga-masters автор вячеслав гуцалюк балансы вячеслав гуцалюк йога парная йога хатха-йога
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Доступно [Yoga Masters] Всё о скручиваниях [Вячеслав Гуцалюк]
Тема скручиваний и поворотов — одна из самых спорных в йоге. Нужно или нет, вредно или полезно? Как правильно и безопасно подходить к скручиваниям? Все ответы на данные вопросы Вячеслав Подробно разбирает. Повороты от скручиваний очень отличаются, Вячеслав подробно расскажет чем и как...- Евражка
- Тема
- автор вячеслав гуцалюк вячеслав гуцалюк здоровье йога йога каждый день парная йога
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Доступно [Yoga Masters] Корректное выполнение прогибов в йоге [Вячеслав Гуцалюк]
То, что многие называют «прогибом», на самом деле правильнее называть «вытяжение назад», т.к. тогда название будет подразумевать не изгиб позвоночника как таковой, не наиболее сильное его округление назад, а его вытяжение с небольшой дугой. Чем мы в видеоуроке и займёмся — у нас будет...- Kashtanka
- Тема
- автор вячеслав гуцалюк вячеслав гуцалюк здоровье йога йога каждый день прогибы
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Доступно [Yoga Masters] Всё о поперечном шпагате [Вячеслав Гуцалюк]
Вячеслав рассказывает о сути упражнения – какие связки, мышцы и суставы задействованы, в чём обычно проблема, в каком месте и на каком этапе практики. Рассказывает, чего делать ну уж точно не нужно, что не рекомендуется, даже если кажется вполне логичным. Какие моменты в практике растягивания...- Фортуна
- Тема
- автор вячеслав гуцалюк вячеслав гуцалюк здоровье йога йога - гибкость йога каждый день шпагат
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Доступно [Yoga Masters] Всё о продольном шпагате [Вячеслав Гуцалюк]
На наш взгляд – самое подробное объяснение хануманасаны, которое мы встречали. Как приблизиться к шпагату? Как это сделать безопасно? Сколько объективно времени на это уйдёт, у кого и почему? А главное — зачем нужна хануманасана, полезна ли она в принципе или это просто красиво? (спойлер —...- Эсса
- Тема
- автор вячеслав гуцалюк вячеслав гуцалюк здоровье йога йога каждый день парная йога хатха-йога
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Доступно [Yoga Masters] Здоровое утро [Вячеслав Гуцалюк]
Короткие, сбалансированные по степени нагрузки, тренировочные последовательности на каждый день! В структуре этих комбинаций встроены основные фрагменты оздоровительных действий йоги: медитация-настрой, короткие пранаямы, дыхательно-разминочные намаскары, основная серия из классических асан...- Айлин
- Тема
- автор вячеслав гуцалюк вячеслав гуцалюк здоровье йога йога каждый день парная йога хатха-йога
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Доступно [Yoga Masters] Всё о лотосе [Вячеслав Гуцалюк]
Для многих людей лотос является камнем преткновения, потому что при всех его полезных свойствах, лотос является также очень травмоопасным положением и если к нему подойти неправильно, если недораскрыть определённые зоны, лотос будет убийственным для ваших коленных суставов, негативен для...- pineapple
- Тема
- yoga masters автор вячеслав гуцалюк всё о лотосе вячеслав гуцалюк позы в йоге
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Доступно [Yoga Masters] Здоровый позвоночник [Вячеслав Гуцалюк]
«Вы молоды настолько, насколько гибок и молод ваш позвоночник». Первый комплекс. Есть два действия, которые способны качественно оздоровить позвоночник — вытягивание и укрепление его со всех сторон. Именно на эти действия направлены 12 движений комплекса. Они помогают «открыть»...- Aplication
- Тема
- yoga masters автор вячеслав гуцалюк вячеслав гуцалюк здоровый позвоночник позы в йоге
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Доступно [yoga-masters] Утренние и вечерние намаскары [Вячеслав Гуцалюк]
Утренние и вечерние практики на каждый день. 12 занятий данного курса можно выполнять в режиме двух недель, т.е. 6 дней каждый день утром и вечером и 1 день восстанавливаемся и затем повторяем цикл ещё раз. Занятия строятся из 30-ти минутных последовательностей. В них вложено максимально...- Robot
- Тема
- yoga-masters автор вячеслав гуцалюк вечерние практики вячеслав гуцалюк йога намаскары практики утренние и вечерние намаскары утренние практики
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Доступно Всё о наклонах [Вячеслав Гуцалюк]
Класс посвящён наклонам вперёд, или, если быть более точными — движению с вытягиванием вперёд. Это очень важно понимать, т.к. просто наклоняться — дело достаточно бесполезное, в то время, как полезность вытягивания позвоночного столба сложно переоценить. Пройдя с Вячеславом данный класс, вы...- Vlad_1234
- Тема
- автор вячеслав гуцалюк йога наклоны
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Доступно [Yoga Masters] Пранаяма [Вячеслав Гуцалюк]
Описание Представляем вашему вниманию серию уроков по пранаяме. В данной серии мы постарались максимально раскрыть пранаяму как технику дыхательных упражнений, не только для очищения «тонкого тела», улучшения движения праны (жизненной энергии) по нади (системе каналов), но и для улучшения...- Zебра
- Тема
- yoga masters автор вячеслав гуцалюк здоровье йога пранаяма
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Доступно [vselekala] Видео-курс по пошиву детской верхней одежды
Пора утепляться! Мы подготовили для вас самый полный видео-курс по пошиву детской верхней одежды, куда войдут: 6 изделий ВСЕ выкройки (68 выкроек); ВСЕ видео-инструкции; И доступ к материалам у вас будет навсегда. КОМУ подойдет наш видео курс — Любителям и новичкам в пошиве, по нашим...- cosmos
- Тема
- vselekala автор вячеслав гуцалюк автор юлия дейнега видео-курс по пошиву детской верхней одежды детская верхняя одежда пошив детской одежды
- Ответы: 0
- Форум: Шитье
-
Доступно Йога-терапия системы дыхания [Вячеслав Гуцалюк]
Описание: Мини-курс на 3.5 часа из трёх занятий, направленный на оздоровление (рекреацию) и терапию респираторной (дыхательной) системы. Курс будет очень полезен как для людей, которые ведут здоровый образ жизни, практикуют телесно-ориентированные практики, спортсмены, так и для людей, которые...- Николай1122
- Тема
- автор вячеслав гуцалюк дыхание здоровье йога йога-терапия
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Доступно Йога и гибкость. Шпагаты [Вячеслав Гуцалюк]
- Pluto.One
- Тема
- автор вячеслав гуцалюк йога и гибкость шпагаты
- Ответы: 0
- Форум: Йога