Меню разработано специально для тех, кто определился, что правильное питание — это важно и нужно.
Вместе мы разберемся, как и чем заменить вредные, но желанные продукты.
Как БЕЗБОЛЕЗНЕННО перейти на здоровое питание, минуя стресс, срывы и тягу к запрещенным продуктам.
Вы научитесь готовить вкусно и полезно, держа под рукой меню с рецептами.
Вас ждет:
Рецепты — более сорока блюд
Завтраки, обеды, ужины, десерты, которыми вы сможете заменить некоторые блюда или весь свой рацион — теперь ваше меню станет разнообразным, вкусным и по-настоящему полезным!
Топ - кухонного инвентаря
Список, что вам действительно пригодится в работе на кухне, чтобы готовка стала в радость, и что покупать не нужно, чтобы не захламлять ящики.
Список продуктов
Чем заменить вредные, но желанные продукты. (Разные виды муки, суперфуды, псиллиум и др.), где купить и на что обратить внимание.
Что точно можно есть
Гид по продуктовой корзине. Теперь вы не купите вредное и ненужное, что значительно сэкономит бюджет.
Что точно есть нельзя
Список продуктов, нарушающих ПП. Как читать мелкий шрифт на упаковке, как разбираться в составах и не пропустить "врага" на кухню.
Гид по соли
Какую соль добавляют в салат, суп или десерт. Почему нельзя покупать соль в супермаркетах.
Пакет "Готовлю профессионально":
Рецепты PDF
3 урока в записи "Основы приготовления меню"
8 онлайн встреч "Ответы на вопросы по блюдам и технологиям приготовления"
+ Мини-курс «Ферментация продуктов» от овощей и молочки до вяленной колбасы в домашних условиях
+ Рецепты и вебинар «Безглютеновая выпечка»
+ Универсальная формула безглютеновой муки, которую можно сделать самому.
