Сон. Как выжимать из сна максимум. Секреты качественного сна. Транскрибация + видео [Михаил Рысак]

Stromden · 22 Апр 2024

Сон. Как выжимать из сна максимум. Секреты качественного сна

ВЕБИНАР НА ТЕМУ СНА. Эта тема фундаментальная. Если говорить про построение фундамента для функционирования вашей гормональной системы и для всех подсистем вашей гормональной системы, таких как дофаминергическая система, серотонинергическая, андрогенная, любые подсистемы "гормоналки", с которыми мы ведем работу, дабы улучшать качество нашей жизни и нашу результативность в рамках этой жизни - нужно строить для этого фундамент.

Сон это очень важная тема. Сон это процесс возобновления ресурсов гормональной системы. У тебя все может быть круто с питанием, с микро-, макро- элементами, с развитием психики, но если у тебя некачественный сон, то все это будет не так эффективно как могло бы быть.

От состояния тела (а не от психики) зависит высокая энергичность, рост мышечной массы, рост в спортивных показателях, рост в бизнесе, выносливость, работоспособность. А тело это прежде всего качественный сон.

Ведущий: Михаил Рысак

Длительность 1 час 26 мин

Транскрибация (текстовая версия видеолекции) позволит Вам:
Взять все самое важное и ценное из этого тренинга; и гораздо быстрее, не тратя время на просматривание видео.
Распечатать и делать свои заметки.
Для удобства использования в транскрибации будет оглавление, слайд-таблицы для наглядности там, где это будет необходимо.
Форматы - doc, pdf (другие по запросу).

Стоимость указана за выполнение транскрибации. Сама лекция бесплатная.

Будут выданы: транскрибация и видеозапись.