шпагаты

  1. Robot

    Доступно [Fitstars] Шпагаты [Анастасия Завистовская]

    Релиз 04.03.2023 Тебя ждут самые эффективные упражнения для обретения навыка Шпагатов! Плюс к этому упражнения укрепят ваше тело, улучшат осанку, повысят осознанность в теле и вы научитесь слушать себя, развивая ваш телесный интеллект! В программе 30 тренировок по 20-25 минут, они подойдут...
  2. ЕленаДо

    Запись [Studio.rk] Гид по растяжке. Видео-гид с полнометражными тренировками [Регина Кейян]

    Это самый полезный гид по растяжке на просторах интернета, подходит, как начинающим, так и продолжающим, а так же тренерам которые ведут тренировки по растяжке. Здесь подробно разобраны самые эффективные упражнения, даны вариации и модификации для адаптации под разный уровень сложности...
  3. zajtsef

    Доступно Йога и гибкость. Шпагаты [Вячеслав Гуцалюк]

    Данный мастер-класс — расширенная версия материалов по хануманасане и самоконасане. Больше примеров, больше информации и упражнений, также в силу присутствия публики — Вячеслав рассмотрел варианты парного взаимодействия при растяжке. На примерах самоконасаны (поперечный шпагат) и хануманасаны...
  4. Евражка

    Доступно Шпагаты. Полное освоение: продольный и поперечные шпагаты [Анастасия Зубок [Рашевская]]

    Я приготовила для вас подарок- это потрясающий эффективный урок для практикующих уверенного базового уровня и выше (можно очень выше) — один из лучших моих и наиболее точнопроработанный по теме Ш П А Г А Т О В! Если у вас уже есть мои уроки по ним- вам тоже будет очень интересно, потому что...
  5. Sweet_Berry

    Доступно Шпагаты [Дарина Егорова]

    В этом курсе тебя ждут • 3 полноценные практики хатха-йоги длительностью 1 час 20 минут • 2 уровня сложности работы и множество способов упрощения/усложнения упражнений • эффективные методы улучшения подвижности тазобедренных суставов и вытяжения мышц • функциональная работа с телом...
  6. Pluto.One

    Доступно Йога и гибкость. Шпагаты [Вячеслав Гуцалюк]

Сверху