[Школа жизни] Перезагрузка сна. 7 вечерних практик для лучшего расслабления [Ольга Качикова]

Luxury7 · 21 Июн 2023

Перезагрузка сна. 7 вечерних практик для лучшего расслабления
Полное расслабление ума и тела и настройка на отдых и здоровый сон

7 аудио-практик
Длительность одной практики – до 20 минут

Что вы получите от практики энергопротяжек:

Превратите свой сон в здоровый, более осознанный процесс
Интегрируете опыт прошедшего дня и напитаете свою реализацию в дне грядущем
Вернете внимание в тело для расслабления и лучшей соединенности с телом
Создадите базу для осознанных сновидений и реализации важных задач
Успокоите ум и снимете напряжение прошедшего дня
Добавите больше волшебства в жизнь

Что мы будем делать?
Будем сонастраиваться с мягкой энергией и ритмами сна, расслаблять и успокаивать тело и ум, формировать намерение на грядущий день

В аудиокурсе «Перезагрузка сна. 7 вечерних практик для лучшего расслабления»:

Расслабление тела и ума. Отпускаем контроль.
Программирование цели. Соединение с собой.
Гармонизация всей системы.
Внутренний наблюдатель.
Звездное небо.

В результате вы сможете превратить свой сон в здоровый, более осознанный процесс, вернете внимание в тело и добавите больше волшебства в жизнь