пилатес
-
Запись Коррекция. Без куратора. Апрель 2024. Тема месяца Тазовое Дно [Наталья Попович]
5 тренировок в неделю. Для плоского живота, красивой осанки, женского здоровья и отличного самочувствия. Идеально для послеродового восстановления. Папка "Бонусы" - более 50 дополнительных тренировок и материалов. Прямой эфир от Натальи Попович на тему месяца с ответами на вопросы. Для вашей...- kikimora19
- Тема
- антихолка дыхание наталья попович осанка оттеки пилатес тазовое дно тейпирование умный фитнес ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Доступно [Fitstars] Пилатес среднего уровня [Вероника Ахмедова]
Бросим вместе вызов нашему телу! Пилатес среднего уровня – это усовершенствованная организация движений, которая требует больше сил и выносливости. Пилатес - не просто тренировка, где вы потеете и устаёте. Это как медитация, когда вы наблюдаете за своим телом, учитесь его чувствовать, убираете...- Vlad_1234
- Тема
- 06-05-2024 fitstars вероника ахмедова выносливость пилатес пилатес для среднего уровня пилатес среднего уровня похудение сила фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Доступно [Polestar Pilates Russia] Принципы Движения + Пилатес Polestar Pilates Mat 1-3. Три модуля
Полный курс Polestar Pilates Mat состоит из: пакет Принципы Движения + теоретическая часть 3 модуля Polestar Pilates Mat) Если Вы знаете, что хотели бы быть Преподавателем Пилатес, но в то же время не готовы инвестировать в это много времени и денег на данном этапе вашего профессионального...- Renata
- Тема
- 06-05-2024 pilates polestar polestar pilates polestar pilates mat polestar pilates russia елена волкова пилатес фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Доступно [Polestar Pilates Russia] Пилатес Polestar Pilates Mat 1,2,3. Три модуля [Елена Волкова]
Polestar Pilates Mat 1 - о модуле: В ходе этого трехдневного курса Вы изучите хореографию 20 упражнений и подготовитесь к проведению четырех занятий Пилатес, состоящих из подготовительных (Pre-Pilates) и оригинальных упражнений Пилатес Мат. Вы приобретёте богатый опыт от преподавателя Polestar...- Kashtanka
- Тема
- 06-05-2024 pilates polestar polestar pilates polestar pilates mat polestar pilates russia елена волкова пилатес фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Запись Плоский живот. Базовый [Александра Кибзий]
Что вы получите после прохождения курса: Уменьшите живот и диастаз Получите инструкции по работе с вашей проблемой: выпирает низ живота, полностью живот, тянущие боли, висит "фартук" после операций Освоите базовые навыки стабилизации поясницы, что избавит от боли Улучшите осанку...- Kashtanka
- Тема
- александра кибзий кибзий пилатес плоский живот фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Доступно Развитие гибкости тела [Вячеслав Комаха]
Комаха Вячеслав - сертифицированный ученик Мухтара Гусенгаджиева. Более шести лет Вячеслав тренирует в Киеве. Комплекс упражнений по методике Мухтара Гусенгаджиева — это последовательное выполнение нагрузок на мышцы, связки и суставы с определенными правилами и принципами, которые сводят к...- Vlad_1234
- Тема
- вячеслав комаха гибкость йога пилатес развитие гибкости тела стрейчинг
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Запись Клуб осознанных тренировок. Май 2024 [Анастасия Лунегова]
Внимание! Тренировки в клубе среднего и продвинутого уровня! Система, которая дает результаты Создайте тело своей мечты. Стройное и здоровое тело за 40 минут в день. Клуб Осознанных Тренировок это фитнес-клуб у вас дома, в котором никогда не скучно. 1000 человек ежедневно тренируется вместе...- Zander
- Тема
- 01-04-2024 анастасия лунегова клуб осознанных тренировок май 2024 пилатес фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Запись Выручай-комната. Клуб Апрель [Инга Дубинина]
Что такое "Выручай-комната"? Кто с Гарри Поттером незнаком лично, тем - немного истории… Это комната в школе чародейства и волшебства «Хогвартс». Войти в эту комнату можно, только если в этом есть насущная необходимость. Иногда она на месте, иногда нет, но когда она появляется, то бывает...- Robot
- Тема
- выручай-комната здоровье инга дубинина пилатес помогать себе природными средствами самомассажи суставная гимнастика фейсфитнес
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Запись [Центр Практика] Движение – наш первый язык [Лидия Лаврукович]
Движение – наш первый язык Современный специалист по движению понимает, что, работая с телом и движением, он влияет на человека во всей его полноте. Телесность и движение – это точка входа в глубокий внутренний мир клиента. Чтобы лучше понимать и выстраивать свою работу, Лидия предлагает...- Николай1122
- Тема
- 13-03-2024 двигательная терапия движение наш первый язык лидия лаврукович паттерны пилатес соматика фитнес центр практика
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Запись [Polestar Pilates Russia] Пилатес Polestar Pilates Mat 3, модуль 3
Трехдневный модуль, завершающий знакомство с репертуаром Polestar на мате. В программе этого курса знакомство с 23 оригинальными упражнениями и их вариациями, работа с хорошо подготовленными занимающимися, практические задания по демонстрации и преподаванию упражнений, составлению программ...- Пандора
- Тема
- pilates mat 3 polestar pilates пилатес спорт тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Доступно [FitSpoКлуб] Пилатес со звуками для снятия спазма с диафрагмы [Дарья Есипова]
Необычная тренировка для улучшения дыхательного паттерна. Произносимые гласные звуки подключают к работе голосовые связки и через вибрацию усиливают эффект расслабления дыхательной диафрагмы. Урок поможет успокоиться, наладит сон, укрепит иммунитет, стимулирует лимфоток.- Бариста
- Тема
- fitspoклуб дарья есипова диафрагма пилатес пилатес со звуками для снятия спазма с диафрагмы спазмы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Доступно [Академия Wellness] Пилатес и силовые упражнения с мячом. Часть 1 [Михаил Ивлев]
Пилатес и силовые упражнения с мячом. Часть 1 О чем курс: 50 упражнений (77 – с учетом вариаций) с большим гимнастическим мячом - фитболом. В первой части предлагаются упражнения, в которых мяч используется как подвижная опора. Подробно описана техника выполнения каждого упражнения...- Renata
- Тема
- wellness академия wellness михаил ивлев пилатес силовые упражнения с мячом упражнения с мячом
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Доступно Клуб осознанных тренировок. Март 2024 [Анастасия Лунегова]
Клуб Осознанных Тренировок система, которая дает результаты Создайте тело своей мечты. Тренировки любого уровня сложности, безопасные для суставах Стройное и здоровое тело за 40 минут в день. Клуб Осознанных Тренировок это фитнес-клуб у вас дома, в котором никогда не скучно. 1000 человек...- trulalashka
- Тема
- анастасия лунегова клуб осознанных тренировок лунегова пилатес тренировки фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Доступно Клуб осознанных тренировок. Январь 2024 [Анастасия Лунегова]
Клуб Осознанных Тренировок система, которая дает результаты Создайте тело своей мечты. Тренировки любого уровня сложности, безопасные для суставах Стройное и здоровое тело за 40 минут в день. Клуб Осознанных Тренировок это фитнес-клуб у вас дома, в котором никогда не скучно. 1000 человек...- amiradi
- Тема
- анастасия лунегова клуб осознанных тренировок клуб тренировок пилатес тренировки фитнес январь 2024
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Доступно Онлайн клуб 5 - Июль. Стретчинг, пилатес, функциональный фитнес, самомассаж [Ольга Дробышева]
1 НЕДЕЛЯ Мфр всего тела, снимаем напряжение с теннисным мячом Функциональный Пилатес, сочетание плавности, грациозности и силы Лоб, апоневроз , шея- работа с гиперлордозом шеи, морщинами на лбу 2 НЕДЕЛЯ Гибкий позвоночник- подвижность, за которую спина скажет спасибо Утренний...- zajtsef
- Тема
- aprls гибкость женское здоровье мужское здоровье ольга дробышева пилатес растяжка стретчинг фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Доступно [FitSpoКлуб] Функциональная с мини-эспандером на все тело [Дарья Есипова]
Комплексная тренировка с элементами пилатеса буквально расшевелит все тело. Вы сделаете позвоночник более гибким, снимете напряжение со спины, улучшите работу плечевого пояса, оздоровите суставы. Использование эспандера даст приятную силовую нагрузку, укрепит мышцы и придаст телу упругость...- Жекачка
- Тема
- fitspoклуб дарья есипова пилатес похудение спорт тренировки функциональная с мини-эспандером на все тело
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Доступно Тазовое дно 360°. 6 поток. Тариф Оптимальный [Александра Кибзий]
Тариф Оптимальный Глобальные обновления 6 потока: Изменения в вводных лекциях. Расширен блок бытовых привычек и блок с самокоррекцией исходного положения, исходя из пожеланий прошлых потоков. Изменены все мини-лекции. Еще понятнее и доступнее. Изменены 70% лекций - практикумов. Еще...- Испанский летчик
- Тема
- александра кибзий кибзий пилатес тазовое дно тазовое дно 360° тренировки физиология дыхания
- Ответы: 0
- Форум: Женское здоровье
-
Доступно Пилатес на все тело с антиотечным эффектом [Дарья Есипова]
В этой тренировке собраны все самые эффективные фитнес-инструменты для экстренного избавления от отеков. Вас ждут дыхательные практики, упражнения для раскрытия грудной клетки, мобилизации суставов и артикуляции позвоночника, скручивающие движения. Одутловатость и очность уменьшатся после первой...- Фэйт
- Тема
- дарья есипова пилатес пилатес на все тело с антиотечным эффектом фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Доступно [Центр Практика] Концепция Слинги в Движении при работе на большом оборудовании [Анна Селиверстова, Ася Хазиахметова]
Приглашаем на воркшоп, посвященный использованию концепции мио-фасциальной тренировки “Слинги в Движении» при работе на большом оборудовании Pilates. Идея родилась от ваших вопросов - как тренировать фасцию и возможно это делать не только на коврике? Тренеру по Пилатес, работающему на большом...- Renata
- Тема
- polestar polestar pilates анна селиверстова ася хазиахметова бочка концепция слинги в движении мио-фасциальная гимнастика пилатес при работе на большом оборудовании тренировки фасции фитнес центр практика
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Доступно [ДвиЖиви] Тайна тазового дна [Ольга Медведева]
С ПОМОЩЬЮ НАШИХ ТРЕНИРОВОК ВЫ: Восстановите гармоничный тонус тазового дна, преодолевая распространенные недуги: избавление от недержания сокращение проявлений геморроя смягчение болезненности менструаций предотвращение попадания воздуха во влагалище коррекция опущения стенок влагалища до 2-ой...- Пандора
- Тема
- движиви елена ермакова константин медведев ольга медведева пилатес тазовое дно юлия агуреева
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики